Hành trang – Mạng xã hội du lịch – Vietnam Travel Life

Vài set đồ nữ đáng yêu cho ngày Sài Gòn nắng nóng

Vietnamtravellife — Sun, 05 Apr 2026 01:01:32 +0000

Sài Gòn đang vô mùa nắng nóng, chọn đồ gì để mặc ra đường cho phù hợp, không chỉ đẹp mà phải thoáng mát, là cũng khá nhức đầu đó nha.

Dĩ nhiên là bạn biết mình sẽ phải ăn mặc như thế nào, nhưng ở đây cũng xin gợi ý vài điều bạn tham khảo coi sao.

Để “sống sót” qua mùa nóng, bạn cần ưu tiên đồ màu sáng giúp phản xạ nhiệt tốt hơn. Nhớ mang theo áo khoác mỏng chống nắng, chọn đồ ít lớp, hạn chế layering phức tạp, vải càng nhẹ càng mát.

Chất liệu của quần áo mặc mùa nắng nóng, là yếu tố cần chú ý đầu tiên. Bạn nên ưu tiên chất liệu cotton thoáng, hút mồ hôi, kế đến là linen mát, hợp vibe mùa hè, sau nữa là loại vải sợi bán tổng hợp cổ điển mềm, nhẹ, rũ đẹp. Cần tránh chất liệu polyester dày bí, dễ hầm nóng.

Mùa này, bạn hãy chọn váy hai dây hoặc váy suông, áo croptop đi với quần short hoặc chân váy. Ngoài ra, áo sơ mi rộng khoác ngoài đi cùng áo hai dây bên trong cũng là lựa chọn khả dĩ.

Phụ kiện gợi ý là dép sandal, dép quai ngang để thoáng chân, hoặc sneaker vải nhẹ nếu cần di chuyển nhiều. Không thể thiếu kính râm, mũ lưỡi trai hoặc nón cói, đeo túi tote vải nhẹ, tiện.

5 set đồ cho ngày hè

Set nữ tính nhẹ nhàng đi cà phê, ra phố

Váy hai dây dáng suông chất liệu cotton hoặc linen, màu trắng hoặc màu be. Sandal quai mảnh cùng túi tote vải với nón cói.

Ưu điểm của set đồ này là thoáng mát, không cần phải suy nghĩ nhiều khi phối. Phong cách này dịu dàng, kiểu nàng thơ mùa hè.

Set năng động đi chơi, đi học

Áo thun form rộng màu trắng hoặc pastel, quần short jean hoặc kaki. Đi kèm giày sneaker vải nhẹ cùng tất cổ ngắn, đội mũ lưỡi trai.

Vibe này trẻ trung, khỏe khoắn, nên sơ vin 1/2 áo để nhìn gọn hơn.

Set Hàn Quốc nhẹ nhàng

Áo croptop ôm nhẹ màu nhạt, chân váy chữ A chất liệu vải mỏng, dài trên gối. Đi giày Mary Jane hoặc sneaker basic, túi đeo vai nhỏ.

Phong cách này xinh xắn, trong trẻo, hợp đi trà sữa, chụp ảnh sống ảo.

Set thanh lịch tối giản đi làm, gặp gỡ

Áo sơ mi linen oversize màu trắng hoặc xanh nhạt, quần short vải hoặc quần ống rộng mỏng. Đi sandal hoặc giày bệt, đeo túi xách nhỏ.

Vibe này nhỏ nhắn, sang trọng kiểu nhẹ nhàng. Có thể khoác hờ hoặc sơ vin đều đẹp

Set cá tính nhẹ phong cách đường phố mùa hè

Áo tank top ôm màu đen hoăc trắng, quần cargo short hoặc quần ống rộng mỏng. Đi giày sneaker, đeo kính râm cùng túi đeo chéo

Phong cách này hơi cool một tý, thể thao một tý, rất hợp đi concert, dạo phố buổi tối.

Đồi Montmartre – Điểm hẹn của tình yêu, lịch sử và trải nghiệm Paris

Vietnamtravellife — Wed, 01 Apr 2026 07:08:41 +0000

Theo phóng viên TTXVN tại Paris, nằm ở phía Bắc thủ đô của nước Pháp, Đồi Montmartre từ lâu đã trở thành một trong những điểm dừng chân không thể thiếu trong hành trình khám phá Paris. Không chỉ bởi độ cao hơn 130 mét – cao nhất thành phố – Montmartre còn mang đến một cảm giác rất khác: như một ban công mở rộng, nơi Paris hiện ra trọn vẹn, sống động và đầy chất thơ.

Toàn cảnh Paris được ngắm trọn vẹn từ trên đỉnh Nhà thờ Sacré-Coeur, là điểm đặc sắc thu hút hàng nghìn du khách mỗi ngày tới tham quan.

Từ đỉnh đồi, du khách có thể phóng tầm mắt bao quát toàn cảnh thành phố với những mái nhà xám xanh nối tiếp nhau, dòng sông Seine uốn lượn mềm mại, tháp Eiffel hiện lên ở phía xa. Vào những ngày nắng đẹp, ánh sáng Paris phủ nhẹ như một lớp sương mỏng, khiến khung cảnh vừa hùng vĩ vừa dịu dàng. Chính góc nhìn đặc biệt ấy đã biến Montmartre thành nguồn cảm hứng bất tận cho hội họa, văn chương và nhiếp ảnh suốt nhiều thế kỷ.

Nổi bật trên đỉnh đồi là Nhà thờ Sacré-Cœur, công trình tôn giáo dễ dàng nhận ra từ xa nhờ sắc trắng tinh khiết của đá, gần như thay đổi theo ánh sáng trong ngày. Không gian phía trước nhà thờ luôn nhộn nhịp nhưng không vội vã: du khách ngồi trên những bậc thang dài, nhâm nhi cà phê mang theo, lắng nghe tiếng đàn guitar, tiếng hát ngẫu hứng của các nghệ sĩ đường phố và ngắm nhìn Paris trải rộng phía dưới. Kiến trúc với các mái vòm lớn, đường nét mềm mại nhưng uy nghi tạo nên một cảm giác rất riêng, khiến Sacré-Cœur không chỉ là điểm tham quan mà còn là nơi dừng lại để cảm nhận nhịp sống Paris theo cách chậm rãi hơn.

Hành trình lên Montmartre cũng chính là một trải nghiệm đáng nhớ. Du khách có thể chọn đi bộ theo những bậc thang dài, vừa leo vừa dừng lại chụp ảnh, cảm nhận thành phố dần mở ra dưới chân mình. Với những ai muốn nhẹ nhàng hơn, tàu kéo funiculaire đưa du khách từ chân đồi lên gần nhà thờ chỉ trong vài phút. Dù lựa chọn cách nào, con đường lên Montmartre luôn đầy bất ngờ với những con dốc nhỏ, những ngôi nhà như bám vào sườn đồi và những góc phố bất chợt mở ra khung cảnh rất “Paris” – vừa quen thuộc vừa mới lạ.

Cối xay gió là một biểu tượng thu hút nhiều khách du lịch tới thăm quan Đồi Monmartre.

Dọc theo bậc thang và lối đi phía trước nhà thờ, du khách dễ dàng bắt gặp những hàng rào gắn đầy ổ khóa tình yêu – dấu ấn kỷ niệm của các cặp đôi từ khắp nơi trên thế giới. Những chiếc khóa nhỏ, giản dị nhưng giàu ý nghĩa, góp thêm nét lãng mạn và đời thường cho không gian Montmartre.

Một trải nghiệm thú vị khác thu hút đông đảo du khách là chụp ảnh “nhà nghiêng” trên sườn đồi cỏ trước Sacré-Cœur. Khi đứng trên địa hình dốc và hướng máy ảnh về phía các ngôi nhà bên dưới, bức ảnh tạo ra một ảo giác độc đáo: mặt đất như nghiêng hẳn, còn các ngôi nhà thì chao đảo, méo mó. Hiệu ứng này xuất phát từ sự chênh lệch giữa cảm nhận thăng bằng của con người và độ dốc thực tế của địa hình, mang lại những bức hình vừa hài hước vừa đậm dấu ấn Montmartre.

Bước vào bên trong Sacré-Cœur, không khí lập tức trở nên tĩnh lặng. Nhà thờ được xây dựng theo phong cách Roman–Byzantine, khởi công cuối thế kỷ XIX và hoàn thành đầu thế kỷ XX, mang dáng vẻ khác biệt so với các nhà thờ Gothic quen thuộc của Paris. Không gian nội thất rộng lớn, ánh sáng dịu nhẹ, nổi bật là bức tranh khảm khổng lồ trên mái vòm chính mô tả hình ảnh Chúa Kitô với trái tim thiêng liêng – một trong những bức khảm lớn nhất thế giới. Sự trầm mặc bên trong tạo nên khoảng lắng cần thiết, đối lập thú vị với sự rộn ràng bên ngoài.

Đồi Montmartre chính là nơi các họa sĩ Paris tập trung để sáng tác.

Rời nhà thờ, du khách tiếp tục khám phá phần quyến rũ không kém của Montmartre: những con phố nhỏ quanh đồi, nơi lưu giữ linh hồn nghệ sĩ và vẻ cổ kính đặc trưng của khu vực này. Đường lát đá, bậc thang quanh co, những quán cà phê nép mình bên các ngôi nhà cũ tạo nên một không gian rất khác so với Paris hiện đại phía dưới. Điểm dừng chân nổi tiếng nhất là quảng trường Place du Tertre, nơi các họa sĩ dựng giá vẽ suốt ngày, vẽ chân dung, phong cảnh và tái hiện Montmartre theo cách riêng. Dạo bước nơi đây, nhiều người có cảm giác như quay ngược thời gian, trở về giai đoạn Montmartre là trung tâm của đời sống nghệ thuật Paris.

Montmartre vì thế không chỉ là một điểm tham quan, mà là một hành trình khám phá nhiều tầng trải nghiệm: từ cảnh quan toàn thành phố, kiến trúc và không gian tâm linh, đến những khoảnh khắc bất ngờ, vui nhộn và bầu không khí nghệ thuật rất riêng. Chính sự hòa quyện ấy đã khiến Montmartre luôn nằm trong danh sách những nơi “phải đến” khi đặt chân tới Paris – một Paris vừa cổ kính, vừa sống động và luôn để lại dư vị khó quên trong lòng du khách.

Nguồn: Tin tức

Bí quyết làm đẹp chi phí thấp mà hiệu quả cao

Vietnamtravellife — Fri, 20 Mar 2026 01:23:36 +0000

Bạn có ý định làm đẹp đơn giản nhưng không để ai biết là chi phí rất thấp? Sau đây là mẹo làm đẹp ít tốn kém mà hiệu quả.

Chăm sóc da mặt tự nhiên

Không cần sữa rửa mặt đắt tiền, chỉ cần loại dịu nhẹ, rửa mặt đúng cách mỗi ngày hai lần. Có thể dùng nước vo gạo để lắng rồi lấy phần nước trong rửa mặt, giúp da sáng hơn, mềm hơn. Ngoài ra, áp dụng mặt nạ thiên nhiên với mật ong để dưỡng ẩm, kháng khuẩn, hoặc sữa chua không đường làm sáng da nhẹ nhàng, hay dùng nha đam làm dịu da, giảm mụn. Kể cả phương pháp chăm sóc da mặt tự nhiên này, cũng chỉ nên dùng mỗi tuần vài lần là đủ, đừng nên lạm dụng.

Chăm sóc da mặt bằng biện pháp, nguyên liệu tự nhiên

Uống nước và ngủ đủ giấc

Mỗi ngày, bạn nhớ uống 1,5 – 2 lít nước, giúp da căng mịn tự nhiên. Bên cạnh đó, hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng, quầng thâm mắt sẽ giảm, hạn chế lão hóa. Không nghi ngờ gì, uống nước đủ và ngủ tròn giấc chính là loại mỹ phẩm miễn phí mà hiệu quả rất rõ rệt.

Ăn uống món giúp đẹp da

Rau xanh không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày, nhưng nếu muốn đẹp da, thì nên tăng khẩu phần rau củ, cùng các loại trái cây như cam, cà rốt, cà chua… Mặt khác, cần hạn chế đồ chiên, đường, nước ngọt. Đồng thời, có thể bổ sung trứng giúp tóc và da khỏe, bổ sung cá có omega-3 tốt cho da.

Ăn thêm nhiều rau xanh

Tận dụng nguyên liệu rẻ

Có nhiều nguyên liệu sẵn quanh bạn, chẳng hạn như dầu dừa giúp dưỡng tóc, dưỡng môi, chanh và mật ong tẩy tế bào chết trên mặt. Ngoài ra, đường và dầu oliu giúp loại bỏ tế bào chết trên cơ thể.

Hạn chế ánh nắng gắt

Để tránh nắng, bạn có thể chưa cần đến mỹ phẩm, nhưng nên có kem chống nắng giá mềm để hạn chế tia mặt trời có hại. Dĩ nhiên khi đi ra ngoài cần che chắn kỹ với áo khoác, khẩu trang, nón. Đây là biện pháp cơ bản giúp da đẹp lâu dài, tránh sạm và lão hóa.

Uống đủ nước, ngủ đủ giấc

Chăm sóc tóc đơn giản

Đơn giản thôi, như hạn chế nhiệt độ cao tác động lên mái tóc nếu dùng máy sấy hay đi uốn, duỗi. Mỗi tuần một lần, bạn thử ủ tóc bằng dầu dừa hoặc bia. Đừng sợ tóc dơ mà đi gội đầu quá nhiều, tuần vài lần là đủ.

Điều chỉnh lối sống

Lối sống của bạn như thế nào cũng tác động ít nhiều đến vẻ đẹp bản thân. Việc bạn chăm thể dục nhẹ như đi bộ, yoga sẽ giúp da dẻ hồng hào. Nhớ giữ tinh thần thoải mái, ít stress cũng làm thần thái mặt mũi tươi tỉnh, rạng rỡ.

Sân bay Liên Khương đóng cửa, đoàn mình di chuyển Đà Lạt thế nào?

Vietnamtravellife — Wed, 25 Feb 2026 07:56:08 +0000

Mọi chuyến bay đến và đi từ Đà Lạt đều bị hủy từ ngày 4/3 đến cuối tháng 8/2026, do sân bay Liên Khương tạm đóng cửa để sửa chữa đường băng và đường lăn. Đi Đà Lạt bằng những đường nào thuận tiện trong thời gian này?

Có hai cách, bạn xuất phát từ những tỉnh thành gần thì đi đường bộ đến Đà Lạt, bạn ở xa thì bay đến sân bay lân cận rồi sau đó đi xe đến Đà Lạt.

Tuyến đường nhanh nhất đến Đà Lạt qua sân bay Liên Khương bị tạm ngưng

Đi đường bộ đến Đà Lạt

Bạn có thể đi bằng xe khách, xe limousine, hoặc thuê xe riêng từ các thành phố lớn. Từ TP.HCM đi Đà Lạt khoảng 300 km, có nhiều nhà xe cung cấp dịch vụ xe giường nằm, xe limousine chất lượng cao. Thời gian xe chạy khoảng 6 – 8 giờ tùy tình hình giao thông. Kể cả khi có đường bay, đây vẫn là lựa chọn phổ biến nhất của hành khách ở khu vực miền Nam khi đi Đà Lạt.

Từ Nha Trang lên Đà Lạt khoảng 130 – 150 km, bạn có thể đi bằng ô tô du lịch, xe khách hoặc limousine. Đây là cung đường đẹp với cảnh núi đèo qua quốc lộ 27C, phù hợp với du khách từ miền Bắc, miền Trung đến Nha Trang rồi đi tiếp.

Từ Buôn Ma Thuột đi Đà Lạt khoảng 190 – 200 km, bạn có thể đi bằng ô tô hoặc xe khách, thời gian khoảng 3 – 4 giờ theo quốc lộ 27.

Từ Quy Nhơn, Pleiku không có tuyến đường thẳng lớn trực tiếp, nên bạn có thể đi đến Buôn Ma Thuột rồi chuyển hướng đi Đà Lạt.

Du khách còn nhiều lựa chọn khác để đến Đà Lạt

Đến sân bay lân cận Đà Lạt

Có một số sân bay gần Đà Lạt mà bạn có thể bay đến đây rồi chuyển qua đi đường bộ. Bạn bay đến sân bay quốc tế Cam Ranh (Khánh Hòa) cách Đà Lạt khoảng 160 km, từ đây có bus, xe khách… đi Đà Lạt. Thời gian đi đường bộ khoảng 3 – 4 giờ. Đây là sân bay thuận tiện nhất nếu bạn bay từ Hà Nội và khu vực miền Bắc, hoặc Đà Nẵng và miền Trung đến Đà Lạt.

Ngoài ra, còn có sân bay Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk), cách Đà Lạt khoảng 190 – 200 km. Xuống sân bay, bạn có thể thuê ô tô, đi xe khách hoặc xe riêng đến Đà Lạt. Thời gian đi đường bộ khoảng 3 – 4 giờ.

Đến Đà Lạt bằng tàu lửa kết hợp với xe khách

Nếu bạn ở miền Bắc hoặc miền Trung, có thể đi tàu lửa đến Nha Trang, sau đó đi xe khách lên Đà Lạt, qua đèo Khánh Lê, thời gian hành trình khoảng 3 – 4 giờ. Đây là lựa chọn hơi cồng kềnh một chút nhưng thú vị, nhất là nếu bạn không ngại đi đường dài và muốn trải nghiệm tàu lửa rồi vượt đèo.

Nhắc nhẹ trang phục ngày xuân cho phụ nữ dáng vóc nhỏ nhắn

Vietnamtravellife — Mon, 09 Feb 2026 01:27:00 +0000

Với phụ nữ trung niên mà dáng vóc nhỏ nhắn, trang phục ngày tết nên theo phong cách gọn gàng, thanh lịch để trông cao ráo và sang hơn.

Kiểu dáng ưu tiên ăn gian chiều cao

Nên chọn áo ngắn vừa hông, tránh áo dài quá mông. Quần cạp cao, ống đứng hoặc ống suông nhẹ. Dạng váy chữ A, váy xòe nhẹ trên gối giúp dáng thanh thoát hơn. Phụ nữ trung niên vóc dáng nhỏ, nên tránh đồ quá rộng, nhiều lớp rườm rà dễ làm người nhỏ càng thấp.

Ưu tiên trang phục tôn chiều cao

Màu sắc trang nhã tươi tắn

Tuổi này rất hợp với trang phục màu hồng phấn, xanh ngọc nhạt, kem, be, xanh pastel, tím nhạt. Có thể nhấn bằng đỏ đô, xanh cổ vịt nhưng chỉ ở chi tiết nhỏ. Nên phối tông sáng hoặc trung tính để tổng thể nhẹ nhàng, trẻ trung.

Chất liệu mềm, đứng form

Hãy chọn lụa, chiffon, voan dày, cotton pha, tweed mỏng, những chất liệu này vừa thoáng vừa sang. Tránh dùng vải quá cứng hoặc quá mỏng dễ lộ khuyết điểm và làm người trông nhỏ hơn.

Gợi ý phối đồ dễ đẹp

Chọn áo lụa cổ tròn hoặc cổ tim đi với quần suông cạp cao, mang giày bệt mũi nhọn. Mặc váy liền chữ A họa tiết hoa nhỏ cùng thắt lưng mảnh.

Trang phục cùng tông màu, thanh lịch

Hoặc mặc áo dài cách tân dáng suông nhẹ, tà không quá dài với quần cùng màu. Áo khoác cardigan mỏng hoặc blazer lửng cũng là một lựa chọn tốt để giữ nét thanh lịch.

Phụ kiện tinh tế

Mang giày mũi nhọn hoặc sandal quai mảnh, đế thấp 3 – 5cm là đẹp nhất. Cầm theo túi xách nhỏ, gọn. Đeo trang sức đơn giản như ngọc trai, vàng dạng mảnh chứ đừng dùng loại bản to.

Để hạn chế dáng người khiêm tốn, nên mặc cùng tông màu từ trên xuống dưới. Tạo điểm nhấn ở eo cao. Trang phục nên dùng vải họa tiết nhỏ, dọc giúp người trông cao và thon hơn.

Tạo vài điểm nhấn bằng họa tiết, phụ kiện

Chọn trang phục hợp dáng, hợp tuổi

Hiểu dáng người trước khi chọn đồ

Người thấp thì ưu tiên đồ đơn sắc, quần hoặc váy cạp cao, tránh áo quá dài. Người tròn nên chọn form suông nhẹ, vải rủ, tránh bó sát hay họa tiết to. Người gầy có thể chọn layer, họa tiết vừa phải để tạo cảm giác đầy đặn.

Chọn màu sắc phù hợp độ tuổi

Trẻ trung thì chọn trang phục đỏ tươi, hồng, vàng, xanh pastel nhìn ra sắc thái tết và năng động. Tuổi trung niên thì chọn đỏ đô, xanh ngọc, be, nâu, sang trọng, trang nhã. Lớn tuổi thì mặc màu trầm ấm, tránh màu quá chói hoặc quá tối.

Chọn màu trầm ấm hợp độ tuổi

Kiểu dáng thanh lịch, vừa vặn

Dù trẻ hay lớn tuổi, đồ vừa người luôn đẹp nhất. Tránh trang phục quá rộng làm luộm thuộm hoặc quá bó gây phản cảm, nhất là khi đi chúc tết, thăm họ hàng.

Họa tiết tết vừa phải là đủ

Hoa mai, hoa đào, thêu nhẹ, gấm… rất hợp không khí tết. Tuy nhiên, nên chọn ít họa tiết, tinh tế, tránh quá nhiều chi tiết dễ bị cảm giác “dừ” hoặc rối mắt.

Phụ kiện nhỏ nhưng đắt giá

Giày dép gọn gàng, túi xách đơn giản, trang sức nhẹ nhàng giúp tổng thể nhìn chỉnh chu hơn nhiều, đặc biệt với người trung niên và lớn tuổi.

Mẹo xếp đồ không quá 7kg hành lý xách tay

Vietnamtravellife — Sat, 07 Feb 2026 08:38:51 +0000

Đi du lịch bằng máy bay, ai cũng muốn hành lý gọn gàng để không quá cước. Có mẹo hết, để sắp xếp hành trang đủ vật dụng cần thiết mà vẫn nhẹ nhàng.

7kg hành lý là ít hay nhiều, còn tùy theo thói quen, nhu cầu của từng người. Nhưng có một sự thật, lố trọng lượng này thì bị tính hành lý quá cân, phải bỏ thêm tiền cước.

Đồ đạc đơn giản mà vẫn đủ dùng

Sắp xếp thế nào để hành lý xách tay nằm trong giới hạn, vi vu được nhiều ngày? Nguyên tắc để vali hành lý không lố 7kg là không mang đồ theo kiểu phòng hờ với nhiều đồ thừa. Nên ưu tiên đồ nhẹ, mỏng, nhanh khô, dễ phối với nhau.

Trong đó, bộ nào nặng nhất như quần bò, áo khoác, áo ấm thì mặc vô người khi ra sân bay. Bạn có thể mặc trên người khi bay như quần jeans dài, quần kaki, áo khoác mỏng hoặc hoodie nhẹ, mang đôi giày nặng nhất.

Trong vali xếp khoảng 2 – 3 áo thun, sơ mi mỏng, 1 quần short hoặc chân váy, 1 quần mỏng để đi chơi hoặc đi ngủ, 1 bộ đồ ngủ, 4 – 5 đồ lót, 4 – 5 đôi vớ. Nên sắp xếp theo hình thức cuộn tròn quần áo. Chọn trang phục theo tông màu cụ thể như đen, trắng, hay màu be để dễ phối đồ.

Xếp đồ đi chơi cũng khá nhức đầu

Đồ vệ sinh và mỹ phẩm nên chiết từ chai lớn ra chai nhỏ, gồm 1 sữa rửa mặt mini, 1 kem dưỡng, kem chống nắng, 1 mỹ phẩm đa năng, bàn chải gập và kem đánh răng mini. Không nên mang theo máy sấy, chai đựng lớn, không cần mang cả bộ skincare.

Đồ điện tử và phụ kiện như điện thoại, dây sạc 1 pin dự phòng, tai nghe. Không cần mang laptop nếu không bắt buộc. Nếu phải mang laptop thì cân nhắc đựng balo riêng vì nhiều hãng bay cho phép.

Giấy tờ và vật dụng linh tinh như hộ chiếu, CCCD, vé máy bay bản mềm, 1 túi vải gấp để đựng đồ mua thêm, 1 áo mưa mỏng, áo gió siêu nhẹ.

Xếp hành lý có nguyên tắc của nó

Để vali hành lý không quá 7kg nên sắp xếp theo nguyên tắc đồ nặng đặt sát bánh xe, nhét vớ và đồ lót vào trong giày. Quần áo cuộn xếp theo lớp, đồ hay dùng để trên cùng.

Trước khi ra sân bay, nên cân coi trọng lượng vali ở nhà. Nếu quá cân thì bỏ 1 đôi giày hoặc 1 áo khoác. Có thể hình dung mốc trọng lượng tham khảo: vali cabin: 2 – 2,5kg, đồ đạc bên trong: 4 – 4,5kg, tổng: dưới 7kg, an toàn không bị thu thêm cước.

Nên lên danh sách trước khi xếp đồ. Chia theo nhóm: quần áo, đồ vệ sinh, đồ điện tử, giấy tờ, đồ linh tinh. Xếp xong nhớ bỏ bớt 1 – 2 món lỡ cần mà thường thì sẽ không dùng tới.

Hành trang du lịch gọn nhẹ

Quần áo phối sẵn outfit (1 quần cùng 2 – 3 áo xoay vòng). Chọn đồ dễ phối, nhanh khô, ít nhăn. Áo khoác dày hoặc mặc lên người hoặc dùng làm đệm trong vali.

Chia túi thông minh, túi nhỏ cho đồ điện tử, sạc, tai nghe, túi riêng cho đồ lót, đồ dơ. Giấy tờ quan trọng để chỗ cố định, không thay đổi.

Về những nơi này để gặp cái tết sống chậm

Vietnamtravellife — Mon, 02 Feb 2026 09:28:44 +0000

Một cái tết sống chậm, chữa lành sau một năm làm việc, là điều mà nhiều người tìm kiếm. Nơi đó, người ta đi ít nơi, ở lâu hơn, lịch trình đơn giản, nhiều thời gian trống. Nhất là, cho phép mình có những khoảng lặng không làm gì cả.

Tết thì hầu như nơi nào cũng nhộn nhịp, ồn ào. Nhiều người muốn tìm nơi đủ tĩnh để thở sâu, nhìn lại một năm qua và tự chữa lành.

Sống chậm giữa thiên nhiên miền cao

Bạn cần sự tĩnh lặng, không gian rộng, ít bị ngoại cảnh xôn xao tác động, có thể đi Tả Van, Lao Chải (Sa Pa). Không khí tết ở đây rất khác, với sương giăng, ruộng bậc thang, bếp lửa, tiếng gà gáy sớm.

Tĩnh lặng Tả Van

Bạn ở trong những homestay nhỏ, ăn cơm cùng gia đình người Mông, Dao, tối ngồi bên lửa nghe chuyện bản làng. Nhiêu đó đủ chữa lành chưa?

Ngọc Chiến mơ màng

Hoặc về Ngọc Chiến (Sơn La), có suối nước nóng giữa núi rừng, làng nhà sàn người Thái trắng. Tết ở đây yên ắng đến mức nghe rõ tiếng nước chảy, tiếng gió qua rừng sa mộc. Chắc chắn chữa lành luôn.

Kon K’tu mộc mạc

Hay là đi làng Kon K’tu ở Kon Tum, với nhà rông, sông Đăk Bla, nhịp sống rất chậm. Tết ở đây ít có cảnh du lịch đại trà, phù hợp để ở yên một chỗ.

Bình yên, tự do nơi biển vắng

Bạn muốn thả trôi cảm xúc, đảo Lý Sơn những ngày đầu xuân là điểm đến thú vị. Nơi đây có biển xanh nhưng không xô bồ, sáng dậy sớm đi chợ cá, chiều ngồi nhìn hoàng hôn.

Lý Sơn bình yên

Bạn sẽ có cảm giác mình nhỏ lại trước thiên nhiên. Nơi đây, khách du được chữa lành bằng sự bao dung của biển cả.

Côn Đảo ban sơ

Hay là đi ra Côn Đảo, nơi có không khí tết rất trầm, rất thiêng. Bạn có thể đi chùa, viếng nghĩa trang Hàng Dương, rồi về ngồi bên biển đọc sách.

Tìm lại nhịp cũ nơi những ngôi làng cổ, không gian xưa

Bạn là người hoài cổ, thích hoài niệm, hay nhớ tết của ngày xưa thì đây là những chốn phù hợp. Chẳng hạn đến làng cổ Đường Lâm (Hà Nội), tết ở đây có mùi rơm, mùi bếp, cổng làng rêu phong.

Đường Lâm nguồn cội

Bạn về đây uống trà, nghe chuyện làng, cảm giác thời gian trôi chậm lại. Coi như bạn được chữa lành bằng ký ức.

Huế thâm trầm

Hãy sống thật chậm ở Huế. Đừng đi cho hết Huế làm gì, chỉ cần chọn một góc như ở nhà vườn Kim Long, quán cà phê nhìn ra sông Hương. Huế ngày tết rất nhẹ, rất trầm, bạn được chữa lành bằng sự tinh tế.

Nghỉ dưỡng trong không gian thiền, quay về nội tại

Bạn kiệt sức sau một năm bươn bả, cần nghỉ ngơi thật sự, thì về những điểm nghỉ dưỡng hướng thiền, hướng nội.

Tìm nơi hướng thiền

Những nơi này thường không ti vi, không ồn ào. Bạn sẽ ăn chay, thiền, đi bộ trong rừng. Tức là chữa lành bằng sự tĩnh lặng có chủ đích.

Bạn có chắc là mình biết cách ăn rau xanh?

Vietnamtravellife — Wed, 28 Jan 2026 01:33:33 +0000

Ăn rau xanh là tốt rồi phải không, nhưng bạn có chắc là biết cách dùng rau xanh chưa đó. Ăn rau xanh thế nào cho ngon miệng và khoa học thì chắc cũng ít ai để ý.

Ăn rau xanh có chọn lọc

Không phải rau xanh nào cũng giống nhau, nên ăn đa dạng và có chọn lọc vẫn tốt hơn là chỉ ăn một vài loại quen thuộc.

Ăn rau xanh chọn lọc vẫn tốt hơn

Mỗi nhóm rau xanh cho lợi ích khác nhau. Rau lá xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn, rau dền thì giàu sắt, folate, vitamin K. Rau màu đỏ, cam như cà rốt, bí đỏ, cà chua cung cấp nhiều beta-carotene, tốt cho mắt và da.

Trong khi đó, rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, cải thảo giúp hỗ trợ giải độc, giảm viêm. Còn rau củ giàu tinh bột như khoai, bắp đáp ứng năng lượng, nhưng không thay thế hoàn toàn rau lá.

Không nên chỉ ăn mỗi rau sống, dễ đầy bụng, khó hấp thu. Cũng đừng lạm dụng rau có nhiều oxalat như rau muống, cải bó xôi nếu có tiền sử sỏi thận. Tối ưu là nên xoay vòng rau theo ngày, theo tuần.

Ăn rau xanh đủ loại xoay vòng

Bữa nào cũng phải có rau xanh

Lý tưởng nhất là bữa ăn nào cũng nên có rau xanh, nhưng thôi đừng quá cứng nhắc như vậy. Quan trọng là tổng lượng rau xanh dùng trong ngày, không phải ép mọi bữa ăn trên bàn đều phải có đĩa rau.

Có thể nêu ra đây định lượng để dễ hình dung. Mỗi ngày nên dùng khoảng 300 – 400g rau xanh, chia đều trong 2 – 3 bữa chính. Nếu khó ăn rau trong bữa sáng, có thể đổi bằng sinh tố rau cùng trái cây, còn bữa trưa, tối dùng canh rau, salad.

Kết hợp rau xanh với món khác

Trên thực tế, chuyện kết hợp rau xanh với các thực phẩm khác sao cho hài hòa, khoa học thì không phải ai cũng để ý. Đây là chỗ nhiều người làm chưa đúng.

Kết hợp bài bản rau xanh với các thực phẩm khác

Nguyên tắc ăn rau xanh tạm gọi là cho đúng bài bản, thì rau xanh kết hợp chất béo tốt giúp hấp thu vitamin A, D, E, K tốt hơn. Chẳng hạn, rau xào dầu ô-liu, salad thêm quả bơ, mè, đậu phộng.

Rau xanh kết hợp chất đạm giúp no lâu, ổn định đường huyết. Chẳng hạn, rau xào thịt, canh rau nấu tôm, salad cùng trứng hoặc gà, cá.

Rau xanh kết hợp tinh bột vừa phải, giúp cân bằng năng lượng. Chẳng hạn, cơm ăn kèm rau, cá, đơn giản quen thuộc và rất ổn.

Nên hạn chế ăn rau luộc với cơm trắng mà không có chất đạm, sẽ nhanh đói. Nếu ăn rau sống quá nhiều vào buổi tối, dễ gây đầy bụng, khó ngủ.

Thay đổi cách chế biến rau xanh cho lạ miệng

Ăn rau nhiều sao cho không ngấy

Ăn rau xanh ngon miệng, nhưng dùng nhiều vẫn có thể gây ngấy. Mẹo nhỏ là nên thay đổi cách chế biến, thay vì ăn sống thì xào nhẹ, hoặc hấp, trộn. Nêm gia vị như tỏi, gừng, tiêu, dầu mè sao cho hợp lý, vừa miệng. Thử kết hợp rau với món thích để tạo ra vị lạ miệng. Ngon miệng thì mới duy trì thói quen ăn rau xanh lâu dài, tốt cho sức khỏe.

Nước ép rau củ quả, không phải cứ xay ra uống thoải mái

Vietnamtravellife — Wed, 10 Dec 2025 01:39:53 +0000

Ai cũng biết nước ép rau củ quả rất tốt, nhưng liệu có thể uống đều đặn hằng ngày hay không, uống như thế nào mới hiệu quả.

Nếu uống nước ép rau củ quả không vì mục đích cụ thể chẳng hạn như nhằm giảm cân, mà chỉ đơn giản là để đã miệng, giải khát, thì có thể uống hằng ngày. Bạn có thể uống mỗi ngày với định lượng vừa phải, ưu tiên rau, không thêm đường.

Có thể uống nước rau củ quả mỗi ngày

Nhưng, lúc nào cũng có nhưng, đừng lạm dụng để không vô tình gây hại. Chẳng hạn, đối với người có bệnh tiểu đường, rối loạn đường huyết thì không nên uống quá nhiều trái cây ép.

Nước ép rau củ quả giúp cơ thể bổ sung vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, K, folate… Loại thức uống này ngon miệng, dễ tiêu hóa, bổ sung rau củ cho người ăn ít, cung cấp chất chống oxy hóa, giúp da dẻ tươi tắn hơn.

Nước ép có rất nhiều lợi ích

Tuy vậy, nếu uống sai cách có thể ảnh hưởng sức khỏe. Hầu hết nước ép sẽ loại bỏ bã, như vậy bạn bỏ mất phần chất xơ quan trọng tốt cho tiêu hóa, đường huyết, tim mạch.

Giải pháp linh động là thỉnh thoảng uống nước ép xay cả xác rau củ quả, hoặc ăn thêm rau củ tươi trong bữa ăn hằng ngày. Nên uống nước ép trong bữa ăn để hạn chế tăng đường huyết đột ngột.

Uống đúng cách để không ảnh hưởng sức khỏe

Ngoài ra, một số loại nước ép cam, táo, dưa hấu, nho… chứa nhiều đường tự nhiên được hấp thu nhanh, dễ tăng đường huyết, gây cảm giác đói nhanh. Bạn có thể bị tăng đường huyết nếu ép nhiều trái cây.

Giải pháp là ưu tiên rau, kế đến trái cây tỷ lệ có thể 70% rau – 30% trái cây để tạo vị. Chọn ép cần tây, dưa leo, cải kale, rau bina, cà rốt, cà chua, gừng, chanh… Tránh ép các loại quả quá ngọt như nho, xoài, sầu riêng.

Uống nước ép có kiểm soát

Nước ép ngon miệng, dễ uống nhưng đừng dùng quá nhiều. Có thể hình dung, uống vô cỡ 500 – 1.000 ml/ngày là bạn có thể bạn nạp lượng đường tương đương 3 – 5 trái cây lớn. Dung lượng hợp lý khuyến cáo là chừng 150 – 250 ml/ngày.

Nguồn: Vietnam Travel Life

11 điểm ngả lưng độc đáo cho du khách thích trải nghiệm khác biệt

Vietnamtravellife — Wed, 03 Dec 2025 07:10:53 +0000

Bạn chuẩn bị lên đường du lịch? Việt Nam có nhiều điểm lưu trú độc đáo, khác lạ, từ homestay mộc mạc, khách sạn boutique, đến resort thiên nhiên sang trọng, giúp bạn tận hưởng những trải nghiệm đặc biệt. Dưới đây là vài gợi ý nổi bật.

Cú Trên Cây Homestay

Homestay có thiết kế khác lạ, phòng nghỉ được dựng như tổ cú, hòa mình với thiên nhiên. Không gian ấm cúng, mộc mạc và yên bình.

Đây là lựa chọn đáng cân nhắc nếu bạn muốn một kỳ nghỉ gần gũi thiên nhiên, thoát khỏi ồn ào thành thị, để thưởng thức không khí trong lành của núi rừng.

Humiso Resort & Homestay Nam Du

Resort – homestay này nằm trên đảo Nam Du, với bungalow sát biển, nhiều phòng có cửa kính lớn hướng ra biển. Đây là nơi lý tưởng để tĩnh dưỡng, ngắm bình minh, hoàng hôn, hòa mình cùng thiên nhiên.

Không gian lưu trú thiên về nghỉ dưỡng biển đảo, khi bạn có nhu cầu về một kỳ nghỉ biển yên tĩnh, lãng mạn hoặc “sống chậm”.

Village Việt Nam – Village Homes & Homestay

Hệ thống lưu trú được phục dựng hoặc thiết kế dựa theo kiến trúc truyền thống Việt Nam như nhà sàn, nhà ba gian, nhà trình tường… Nơi ở theo lối truyền thống nhưng đầy đủ tiện nghi hiện đại, tạo cảm giác vừa hoài cổ, vừa tiện lợi.

Nếu bạn muốn trải nghiệm văn hóa, lối sống địa phương, hiểu sâu hơn về nhà cửa, sinh hoạt truyền thống, thì đây là lựa chọn rất hợp để sống chậm, tìm về cội nguồn.

Golden Boutique Hotel Măng Đen

Khách sạn 4 sao giữa núi rừng, với view thiên nhiên, bể bơi vô cực nhìn ra rừng thông. Nơi lưu trú đem lại trải nghiệm vừa thư giãn, vừa sang trọng giữa thiên nhiên.

Chốn này phù hợp với người muốn nghỉ dưỡng nhẹ nhàng, không quá “bụi”, mà vẫn gần gũi thiên nhiên, tránh xa nơi ồn ào.

Mai Chau Ecolodge

Nhà sàn, bungalow gỗ theo kiểu truyền thống của người Thái, với ban công nhìn ra đồi núi và thung lũng.

Phù hợp cho người muốn hòa mình thiên nhiên, tìm cảm giác yên tĩnh, đặc biệt đẹp vào mùa lúa mạ, lúa chín.

Eco Hills Homestay Lao Chải

Nhà sàn truyền thống, gần ruộng bậc thang, khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ. Nơi đây phù hợp với chuyến trekking, trải nghiệm văn hóa bản địa.

Dịp đẹp nhất ở đây là khi ruộng bậc thang vào mùa nước đổ, mùa lúa chín).

Làng Khuổi Ky Homestay

Homestay bình dân, giá khoảng 200.000 đồng/đêm, thuận lợi nếu bạn muốn khám phá vùng cao hoang sơ, gần thác, núi đá.

Có thể kết hợp thăm cảnh thiên nhiên, hang động, thác, phù hợp du lịch “ken-tour + trải nghiệm bản địa”.

InterContinental Danang Sun Peninsula Resort

Resort cao cấp, sang trọng, nằm trong vùng núi và biển, lý tưởng cho kỳ nghỉ dưỡng sang trọng, đẳng cấp.

Phù hợp ai muốn nghỉ ngơi, hưởng thụ tiện nghi cao cấp, dịch vụ resort chuẩn quốc tế.

Hometa Homestay Bảo Lộc

Nhà gỗ nhỏ xinh, vườn xanh mát, không gian thoáng, yên tĩnh, rất phù hợp để “trốn thành phố”.

Giá mềm, khoảng 300.000 – 700.000 đồng/đêm, phù hợp nhóm bạn hoặc các cặp đôi.

Én Nè Homestay Bảo Lộc

Homestay phong cách nhẹ nhàng, với nhà gỗ, màu sáng, gần rừng cây. Điểm lý tưởng cho kỳ nghỉ thư thái.

Nơi đây ngoài phòng nghỉ còn có quán cà phê view rừng, sân vườn, BBQ, phù hợp nhóm bạn hoặc người thích chill, sống chậm.

Crazy House (Hằng Nga Guesthouse)

Tòa nhà homestay không giống ai với kiến trúc cực kỳ sáng tạo, uốn lượn, như trong tranh truyện, mang lại trải nghiệm nghỉ vô cùng khác biệt.

Nếu bạn thích “nghĩ khác”, muốn nghỉ trong không gian nghệ thuật, kỳ lạ, đáng nhớ, thì đây là lựa chọn khó quên.