Chăm sóc da mặt tự nhiên

Không cần sữa rửa mặt đắt tiền, chỉ cần loại dịu nhẹ, rửa mặt đúng cách mỗi ngày hai lần. Có thể dùng nước vo gạo để lắng rồi lấy phần nước trong rửa mặt, giúp da sáng hơn, mềm hơn. Ngoài ra, áp dụng mặt nạ thiên nhiên với mật ong để dưỡng ẩm, kháng khuẩn, hoặc sữa chua không đường làm sáng da nhẹ nhàng, hay dùng nha đam làm dịu da, giảm mụn. Kể cả phương pháp chăm sóc da mặt tự nhiên này, cũng chỉ nên dùng mỗi tuần vài lần là đủ, đừng nên lạm dụng.

Uống nước và ngủ đủ giấc

Mỗi ngày, bạn nhớ uống 1,5 – 2 lít nước, giúp da căng mịn tự nhiên. Bên cạnh đó, hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng, quầng thâm mắt sẽ giảm, hạn chế lão hóa. Không nghi ngờ gì, uống nước đủ và ngủ tròn giấc chính là loại mỹ phẩm miễn phí mà hiệu quả rất rõ rệt.

Ăn uống món giúp đẹp da

Rau xanh không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày, nhưng nếu muốn đẹp da, thì nên tăng khẩu phần rau củ, cùng các loại trái cây như cam, cà rốt, cà chua… Mặt khác, cần hạn chế đồ chiên, đường, nước ngọt. Đồng thời, có thể bổ sung trứng giúp tóc và da khỏe, bổ sung cá có omega-3 tốt cho da.

Tận dụng nguyên liệu rẻ

Có nhiều nguyên liệu sẵn quanh bạn, chẳng hạn như dầu dừa giúp dưỡng tóc, dưỡng môi, chanh và mật ong tẩy tế bào chết trên mặt. Ngoài ra, đường và dầu oliu giúp loại bỏ tế bào chết trên cơ thể.

Hạn chế ánh nắng gắt

Để tránh nắng, bạn có thể chưa cần đến mỹ phẩm, nhưng nên có kem chống nắng giá mềm để hạn chế tia mặt trời có hại. Dĩ nhiên khi đi ra ngoài cần che chắn kỹ với áo khoác, khẩu trang, nón. Đây là biện pháp cơ bản giúp da đẹp lâu dài, tránh sạm và lão hóa.

Chăm sóc tóc đơn giản

Đơn giản thôi, như hạn chế nhiệt độ cao tác động lên mái tóc nếu dùng máy sấy hay đi uốn, duỗi. Mỗi tuần một lần, bạn thử ủ tóc bằng dầu dừa hoặc bia. Đừng sợ tóc dơ mà đi gội đầu quá nhiều, tuần vài lần là đủ.

Điều chỉnh lối sống

Lối sống của bạn như thế nào cũng tác động ít nhiều đến vẻ đẹp bản thân. Việc bạn chăm thể dục nhẹ như đi bộ, yoga sẽ giúp da dẻ hồng hào. Nhớ giữ tinh thần thoải mái, ít stress cũng làm thần thái mặt mũi tươi tỉnh, rạng rỡ.

Sau đây là quy trình chăm sóc da 14 ngày trước tết, không cần mỹ phẩm đắt tiền mà làn da bạn vẫn sáng khỏe tự nhiên, dễ thực hiện và rất an toàn.

Điều quan trọng, nguyên tắc chung là không thử mỹ phẩm mới quá “nặng đô”, ưu tiên cấp ẩm, phục hồi và làm da đều màu. Bạn cũng cần ngủ đủ giấc, uống đủ nước để tăng hiệu quả liệu trình.

Mỗi buổi sáng, bạn hãy dành 5 phút cho các bước sau:

– Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để không làm khô căng da

– Toner hoặc xịt khoáng (nếu có), giúp da mềm, dễ thấm dưỡng

– Xức kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, giúp da đủ ẩm, ít mụn, ít xỉn

– Thoa kem chống nắng giữ da sáng và đều màu

Buổi tối, bạn chia theo từng giai đoạn:

Tuần 1 (ngày 1 – 7): làm sạch, cấp ẩm, phục hồi nhằm giúp da khỏe, ít kích ứng

– Tẩy trang (dù không makeup)

– Rửa mặt nhẹ nhàng

– Toner

– Serum cấp ẩm (HA, B5, rau má…)

– Kem dưỡng

Trong tuần, bạn duy trì đắp mặt nạ cấp ẩm 2 lần, tẩy tế bào chết 1 lần nhẹ nhàng, không chà mạnh.

Lưu ý, trong tuần đầu bạn không dùng cách trị liệu mạnh như retinol hay a xít nồng độ cao.

Tuần 2 (ngày 8 – 14): làm da sáng và mịn hơn

Với mục tiêu giúp da đều màu, căng mướt, mỗi tối, bạn cần:

– Tẩy trang

– Rửa mặt

– Toner

– Serum làm sáng nhẹ (niacinamide thấp, vitamin C dịu, hoặc vẫn dùng serum cấp ẩm nếu da nhạy cảm)

– Kem dưỡng

Trong tuần này, bạn cần đắp mặt nạ 3 lần, ưu tiên mặt nạ cấp ẩm, sáng da. Lưu ý không tẩy tế bào chết từ ngày 11 trở đi.

3 ngày trước tết là thời điểm rất quan trọng, bạn chỉ làm những bước quen thuộc, không thử sản phẩm mới, uống nhiều nước và nhớ đi ngủ sớm. Tuân thủ những điều này, da bạn sẽ ít mụn, giảm sần và makeup ăn hơn.

Bên cạnh đó, bạn nên tránh thức khuya liên tục, không nặn mụn, tránh lạm dụng mặt nạ hằng ngày. Để giúp da sáng nhanh hơn, bạn nhớ uống nước ấm buổi sáng, massage mặt 3 – 5 phút khi rửa mặt, và giữ tinh thần thoải mái vì khi bị stress, da xấu đi rất nhanh.